提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生。参考中医的观点，根据白头发的位置看自身健康和食疗方法。
脾胃失调。
前额对应的反射区是脾胃。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口臭、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。这些都是脾胃虚寒的症状。
脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克、粳米60克、煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻、盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
肝火旺盛。
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
肾气不足。
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、*鳝、泥鳅、虾、公鸡、动物肾、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。
温馨提示：
1、春运即将来临，为感谢并回馈广大粉友们一直以来对我平台的