戊戌之年，夏秋之交。三中学子，聚于操场，六日*训，共尝甘苦。
虽形容稚涩，仍体*纪之严明;虽颜色娇弱，仍品*人之巍峨。立*姿于烈阳之下，如岩上劲松;行正步于炙热之中，如空之苍鹰。暑土蒸足，炽阳灼肤，汗流浃背，仍无改其志。*训实可苦也，诚足累也。然苦中亦乐;雄雄教官，拳拳之情，悉心指导，同舟共济;孜孜老师，谆谆教导，奔劳齐同，鼓励劝勉。情义洽洽，其乐融融。引吭高歌，信可乐也。
三中学子，潜龙腾渊，乳虎啸谷，鹰隼试翼，其为雄也。信经此训，必奠为强国之英才，兴邦之栋梁。
高一（9）班伍家捷
*，*于烈火;
训，钢于刻骨;
炎阳自天降，浑水入山岗。
静如寒锋去，烈火净污殇。
古有起于心，动于行，
今有立于正，稍于息。
*中汗水起于心，
训中谈笑纪严明。
练不完，练不完，抬头挺胸身微倾。
忘不掉，忘不掉，卧于草地合身笑。
高一（18）班陈龙
今天的风带了些汗水的潮湿，
那是六月的余音未了在八月里喧嚣的痕迹，
一片绿感染另一片绿，
是我们蹋活这片青青草地，
请用你的热情点燃另一个人的热情。
让我这片绿海为我们澎湃。
呐喊吧——
挥汗的少年
青春的锋芒叫我们如何抵挡？
高一（3）班杨琇丹
微助点