昨天是处暑节气
“处”有躲藏的意思，处暑到来
意味着炎热的夏天将日渐消失
今天出门
大家是不是明显感觉到
气温正在逐步下降呢？
是的，没错！
熬过今天、明天
到周日（26日）就出伏了
又闷又热的三伏天
总算要过去了！
再查查天气预报
湖南各地未来一周
最高温在30℃左右
最低温仅23℃！
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据湖南气象网，在冷空气的影响下，昨天（23日）湖南大部退出高温行列。
预计，今明天省内最高气温起伏不大，26日起，热带低压携风雨入湘，进一步击退高温。
但是雨雨雨又要来了
未来一周，持续下雨！
26日～30日，受热带低压影响，省内风力加大、降雨加强，湘西、湘南局地有强降雨，并伴有雷暴大风等强对流天气。
湖南各地的气温有明显下降的趋势
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长沙
湘潭
株洲
衡阳
郴州
常德
益阳
娄底
邵阳
岳阳
张家界
怀化
永州
湘西
又降温又下雨，
要入秋了吧？？？
并没有！
有句老话要重提了：
湖南入秋的日子还远着呢...
未来并不排除“秋老虎”发威的可能
处暑≠出暑
虽然三伏天要过去了，
我们却进入了一年中
最为凶险的34天！
一定要警惕！
从处暑到秋分,
是今年健康养生最凶险34天!
身体不适应就容易发病！
“早上凉飕飕，中午热死牛”！
夏秋交替的时间
是心血管疾病的爆发期！
人最怕“一冷一热”这么一折腾，
很多人就中风、心梗、甚至猝死。
一定要记住这5点
1、吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！
2、揉得“勤一点”
这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟，有助于调节血压。
3、喝得“多一点”
多喝点“药茶”，它们可是理气润燥、平稳血压的神器！
4、睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
而且，出伏后如果睡眠不足更易出现血压不稳，引发心血管疾病。
晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
5、穿得“暖一点”
小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖薄衣。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
小编提醒：
注意昼夜温差
出门注意带伞
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来源：红网综合湖南气象网、现代快报
编辑：唐唐
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