3、五十营呼吸养气法 中医养气法如同养精法一样，遍及药物、食养、针灸、导引、气功各个领域。这里仅介绍一种简单易行的五十营呼吸法。 中医认为，人体经络之气一个昼夜12时辰要运行“五十营”，就是运行14条经脉50周。与此相应，为了符合营气和卫气的流动，呼吸就要放慢，6.4秒一次呼吸是最正常的。呼吸放慢，我们脉搏渐渐也会放慢，生命进程也就放慢，寿命就越长。所以说慢呼吸，长寿命。五十营呼吸养气法就是把呼吸放慢到6.4秒，并形成一种习惯。
林俊杰还透露，跟他做这张专辑很好玩的过程就是想专辑名称，甚至想过一个长达27个字的专辑名。跟他在一起玩音乐真是一个创意历程。一开始觉得蛮无厘头的，但音乐创作其实就是这么一回事。
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