小暑是二十四节气的第11个节气，这个季节是一年中人体代谢最旺盛的季节，春夏养阳.人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质。小暑节气我们应该吃什么好、吃哪些食物能补充水分和营养呢？
【18】大热天在空调房里，记起有个人，曾经为你大汗淋漓奔走，只为你一笑的情景。