随着冬天的离开，我们的夏天也就快了，尤其是长江流域的人们，在冬天走了后，很快就要感到夏天的气息，所以我们也要逐步改善伙食，远离咳嗽和感冒，增强身体的抵抗力和免疫力，而今天小编就给大家分享下钟南山建议：天越热越要吃它，一年四季远离咳嗽，比牛肉滋补，比羊肉养人，增强免疫力。
随着天气的变热，我们也会越穿越少，但是在冷热换季之时，不少人就容易出现感冒、发烧的情况，这个时候我们就可以用山药熬粥，因为感冒发烧了，胃口就会变得很差，因此山药熬粥很适合我们，不仅仅能增加食欲，还能滋补身体，驱寒治疗感冒、发烧，山药可以补肺润肺，缓解咳嗽等症状。
其次我们也可以在家制作银耳百合水，银耳和百合都是滋补身体，润肺化痰的好东西，经常喝银耳百合水，能够止咳化痰，如果感觉味道不佳还可以加少量的蜂蜜来调味，坚持喝下去，在换季的时候，以及夏天到来的时候都能防止感冒、发烧等情况的出现。
最后是罗汉果炖雪梨，这是一道常见的而且高效治疗感冒咳嗽的滋补品。罗汉果能够滋阴润肺，还能化痰止咳。对于因为换季或者冷暖交替出现的感冒、咳嗽、发烧等，我们是可以在家喝点罗汉果炖雪梨的，味道好，能当做晚饭，还可以治疗感冒、咳嗽等问题，一举两得。
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